三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
suoyiwojiucongguojiacengmian，narenkougenchuangxindeguanxilaiyanjiu。houlaiwomenguojiayouchuxianlehenduodepingtaigongsi、hulianwanggongsizhezhongxinxingdehulianwangchanye，renkougenchuangxindeguanxijiubiandeyuelaiyueqiangle。所(suo)以(yi)我(wo)就(jiu)从(cong)国(guo)家(jia)层(ceng)面(mian)，(，)拿(na)人(ren)口(kou)跟(gen)创(chuang)新(xin)的(de)关(guan)系(xi)来(lai)研(yan)究(jiu)。(。)后(hou)来(lai)我(wo)们(men)国(guo)家(jia)又(you)出(chu)现(xian)了(le)很(hen)多(duo)的(de)平(ping)台(tai)公(gong)司(si)、(、)互(hu)联(lian)网(wang)公(gong)司(si)这(zhe)种(zhong)新(xin)兴(xing)的(de)互(hu)联(lian)网(wang)产(chan)业(ye)，(，)人(ren)口(kou)跟(gen)创(chuang)新(xin)的(de)关(guan)系(xi)就(jiu)变(bian)得(de)越(yue)来(lai)越(yue)强(qiang)了(le)。(。)
献给国王的无名指
据气象部门预计，未来3到5天，攀枝花市东区城区、银江镇、西区城区等地午后至傍晚最高气温将达到38摄氏度，部分地区甚至达到41摄氏度。
